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Anleitung

Liquiditätsplanung in Excel: Anleitung und kostenlose Vorlage

Eine kostenlose Excel- und Google-Sheets-Vorlage mit fertigen Formeln – und die Anleitung dazu, was jede Zeile tut. Nimm sie, wie sie ist, oder bau dir aus derselben Logik deine eigene.

Das Foreqast-Team 5. Juli 2026 7 Min. Lesezeit

Jeder Founder braucht einen Finanzplan, und fast niemand will ihn aus einer leeren Tabelle aufbauen. Also haben wir einen gemacht, den du einfach nutzen kannst. Er ist kostenlos, funktioniert in Excel und in Google Sheets, und die Formeln sind bereits verdrahtet – du trägst deine Zahlen ein und siehst sofort deinen Cashflow, deinen Kontostand und wie viele Monate Runway dir bleiben.

Keine E-Mail-Schranke, keine Anmeldung. Herunterladen, öffnen, loslegen.

Was drinsteckt

Die Vorlage ist bewusst einfach. Ein Sheet, zwölf Monate oben, und die Zeilen, die ein Founder wirklich braucht:

BereichWas drinsteht
UmsatzDeine Einnahmen (Produkt, Services, Sonstiges)
Umsatz gesamtSummiert deinen Umsatz automatisch
KostenGehälter, Marketing, Software, Miete, Sonstiges
Kosten gesamtSummiert deine Kosten automatisch
Netto-CashflowUmsatz minus Kosten, pro Monat
Kontostand am MonatsendeDein laufender Kontostand
RunwayWie viele Monate Geld dir bleiben

Die Summenzeilen sind Formeln, du rechnest also nie von Hand. Änderst du irgendwo eine Zahl, aktualisieren sich Kontostand und Runway sofort.

Mit Beispielzahlen vorbefüllt

Die Vorlage kommt mit Beispielwerten, damit du siehst, wie alles zusammenläuft. Überschreib sie einfach mit deinen eigenen. Der erste Monat wird automatisch fortgeschrieben, du musst also nur ändern, was sich wirklich ändert.

In rund 15 Minuten einsatzbereit

  1. Öffne die Vorlage in Excel oder importiere sie in Google Sheets.
  2. Ersetze die Beispiel-Umsätze durch deine eigenen, Monat für Monat.
  3. Mach dasselbe mit deinen Kosten.
  4. Trag deinen Startbestand (was heute auf dem Konto liegt) in den Summenblock ein.
  5. Lies deine Runway in der untersten Zeile ab.

Damit läuft es. Was jetzt folgt, ist die Begründung hinter jeder Zeile – lies sie, um zu verstehen, was die Vorlage für dich tut, oder um dir aus derselben Logik deine eigene zu bauen.

Bevor du startest

Du brauchst drei Dinge: den Umsatz des letzten Monats, eine Liste deiner monatlichen Kosten und deinen aktuellen Kontostand. Das reicht für einen brauchbaren Plan. Warte nicht auf perfekte Zahlen – Schätzungen, die du später verbesserst, schlagen einen Plan, den du nie beginnst.

Bau ihn, Schritt für Schritt

  1. Die Monate anlegen. Schreib die Monatsnamen in die oberste Zeile, ab der zweiten Spalte (Spalte A bleibt für die Bezeichnungen). Zwölf Spalten geben dir ein ganzes Jahr. Jede Zahl steht unter dem Monat, in dem sie passiert.
  2. Umsätze eintragen. Liste links deine Einnahmequellen auf, eine pro Zeile. Trag ein, was du je Monat erwartest, und ergänze eine Zeile Umsatz gesamt, die alles mit einer Formel wie =SUMME(B3:B4) summiert, kopiert über alle zwölf Monate.
  3. Kosten eintragen. Unter dem Umsatz listest du jede laufende Kostenart in einer eigenen Zeile – Gehälter, Marketing, Software, Miete und einen Sammelposten für den Rest. Ergänze eine Zeile Kosten gesamt, die genauso summiert.
  4. Netto-Cashflow berechnen. Ergänze eine Zeile Netto-Cashflow: Umsatz gesamt minus Kosten gesamt, pro Monat. Positiv heißt, du hast in dem Monat verdient, negativ, du hast verbrannt.
  5. Kontostand nachhalten. Ergänze eine Zeile Kontostand am Monatsende. Monat eins ist Startbestand plus Netto-Cashflow des Monats; jeder weitere Monat ist der Endstand des Vormonats plus der Netto-Cashflow dieses Monats. Jetzt siehst du genau den Monat, in dem dein Kontostand einbricht oder auf null fällt.
  6. Runway berechnen. Bilde den Durchschnitt deiner Netto-Cashflow-Zeile und dreh das Vorzeichen um, um den monatlichen Burn zu erhalten, dann teile den Startbestand durch diesen Burn. Kommt 6 heraus, hast du bei heutigem Tempo rund sechs Monate. Ist der Netto-Cashflow positiv, bist du cashflow-positiv und die Grenze ist das Wachstum, nicht die Runway.
  7. Szenarien ergänzen. Kopiere das ganze Sheet zweimal – einen Best Case und einen Worst Case. Im Worst Case senkst du den Umsatz um 20–30 % und hebst die Kosten leicht an, im Best Case umgekehrt. Jetzt schaust du auf eine Spanne, nicht auf eine einzige Schätzung.
  8. Aktuell halten. Setz dir eine 20-Minuten-Erinnerung auf den Ersten jedes Monats: Ist-Zahlen des Vormonats nachtragen, die kommenden Monate anpassen, Runway neu ablesen.
Die Kontostand-Zeile ist die, an der Unternehmen sterben

Gewinn auf dem Papier ist nicht dasselbe wie Geld auf dem Konto. Ein Monat kann profitabel aussehen und dich trotzdem knapp lassen, wenn eine große Rechnung kommt oder eine Forderung spät zahlt. Beobachte die Kontostand-Zeile, nicht nur den Umsatz – sie sagt dir die Wahrheit.

Fixe und variable Kosten trennen, wenn möglich

Fixkosten (Miete, Gehälter) bleiben Monat für Monat gleich. Variable Kosten (Ads, Zahlungsgebühren) bewegen sich mit dem Umsatz. Getrennte Zeilen machen es viel leichter zu modellieren, was beim Wachsen oder Sparen passiert.

Was zählt als Fixkosten?

Eine Fixkosten bleibt ungefähr gleich, egal ob du 200 oder 2.000 Bestellungen versendest. Die üblichen Verdächtigen:

Meist fix
  • Miete und Nebenkosten
  • Gehälter deines Kernteams
  • Software & Abos – dein Shopify-Plan, E-Mail-Tool, Apps
  • Versicherung, Buchhaltung und andere Pauschalen

Im Gegensatz zu variablen Kosten – Wareneinsatz, Versand, Zahlungsgebühren, Ads –, die mit den Bestellungen steigen und fallen und je eigene Behandlung brauchen. Fixkosten sitzen einfach da, Monat für Monat.

Die "letzte Periode"-Methode: fortschreiben

Das einfachste Modell in jeder Tabelle: Trag den Januar ein, dann setz jeden folgenden Monat gleich dem davor. Das ist eine Ein-Zellen-Formel – =B2 – über die Zeile gezogen. Änder den Januar, und die ganze Zeile aktualisiert sich.

C6=B6 (Vormonat fortschreiben)
JanFebMärApr
Miete (€)2.5002.5002.5002.500
Gehälter (€)12.00012.00012.00012.000
Software & Abos (€)800800800800
Versicherung & Sonstiges (€)700700700700
Fixkosten (€)16.00016.00016.00016.000
Letzte Periode — trag jede Kosten einmal im Januar ein (blau), dann ist jeder spätere Monat einfach = die vorherige Zelle. Eine Zahl zum Ändern, und die Zeile bleibt das ganze Jahr konsistent.
Warum "letzte Periode" besser ist als neu tippen

Dieselbe Zahl zwölfmal neu zu tippen lädt zu Drift ein – hier ein Tippfehler, dort ein vergessenes Update. Auf die vorherige Zelle zu verweisen heißt: genau eine Stelle je Kosten zum Ändern, und die Summe stimmt immer.

Eine bekannte Änderung abbilden

Fix heißt nicht eingefroren. Wenn du weißt, dass eine Kosten steigt – eine neue Einstellung im März, eine Mieterhöhung im Juli –, trag den neuen Wert in diesem Monat ein und lass ihn von dort fortschreiben.

D2März: mit neuem Gehalt überschreiben, dann weiter
JanFebMärApr
Gehälter (€)12.00012.00016.00016.000
Fixkosten (€)16.00016.00020.00020.000
Ein Stufensprung — eine neue Einstellung landet im März (hervorgehoben). Überschreib diese eine Zelle mit dem höheren Gehalt; ab April wird der neue Wert automatisch fortgeschrieben.
Achtung: "fix", das heimlich variabel ist

Manche Kosten fühlen sich fix an, skalieren aber mit Team oder Nutzung – Software pro Platz, transaktionsbasierte App-Gebühren, Lager, das mit dem Bestand wächst. Kriecht eine "fixe" Kosten jeden Monat hoch, modelliere sie als Driver oder prüf sie jedes Quartal, damit sie nicht leise driftet.

Wo eine Tabelle nicht mehr mitkommt

Eine Vorlage ist ein großartiger Start, und für viele Founder reicht sie am Anfang völlig. Aber Tabellen haben eine bekannte Schwachstelle.

Die Tabelle veraltet

Die Vorlage ist nur so aktuell wie das letzte Mal, als du sie von Hand aktualisiert hast. Verpass ein paar Wochen, und die Runway-Zahl, der du vertraust, ist still und heimlich falsch. Die meisten aufgegebenen Founder-Forecasts scheiterten nicht an schlechter Mathematik, sondern daran, dass niemand sie weiter gefüttert hat.

Genau diese Lücke schließt Foreqast. Statt jeden Monat Zahlen neu einzutippen, synchronisiert es deine Buchhaltungsdaten und baut dieselbe Ansicht aus Cashflow, Burn und Runway automatisch, und hält sie aktuell. Dieselben drei Antworten wie diese Vorlage, ohne den manuellen Aufwand, plus einen Strategie-Simulator, um Entscheidungen zu testen, bevor du sie triffst.

Auf einen Blick
  • Kostenlose Vorlage, zwei Formate — Excel (.xlsx) und Google Sheets (.csv), Formeln inklusive.
  • Beantwortet die drei entscheidenden Fragen: Cashflow, Kontostand, Runway.
  • In 15 Minuten nutzbar, vorbefüllt, du überschreibst nur die Beispiele.
  • Wenn der manuelle Aufwand nervt, automatisiert Foreqast genau diesen Plan ab 39 €/Mon.

Starte mit der Tabelle. Automatisiere sie, wenn du so weit bist.

Wenn du keine Lust mehr hast, die Vorlage von Hand zu pflegen, baut und aktualisiert Foreqast denselben Plan für dich.

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Häufige Fragen

Was macht eine Kosten fix statt variabel?

Ob sie sich ändert, wenn du eine Einheit mehr verkaufst. Miete, Gehälter und Software tun das nicht; Wareneinsatz, Versand und Zahlungsgebühren schon. Das Kriterium ist das Verhalten, nicht die Höhe.

Wie behandle ich Jahreskosten in einer Monatsplanung?

Trag sie in dem Monat ein, in dem sie tatsächlich abgebucht werden – nicht auf zwölf verteilt. Verteilen ist für die Gewinnsicht richtig und für die Cash-Sicht falsch, und im Cash richtet eine überraschende Jahresrechnung den Schaden an.

So funktioniert das in Foreqast

Die App

Kenne dein Runway-Datum, nicht dein Runway-Gefühl

  • Burn Rate und das Datum, an dem das Geld ausgeht — täglich aktuell
  • Jede zugesagte Ausgabe in der Kurve, nicht nur die bezahlten
  • Sieh, was die nächste Einstellung mit diesem Datum macht
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